Ihre 26. wöchentliche Herausforderung besteht darin, in ein Stiefzählgerät und das Ziel für 10.000 Schritte pro Tag zu investieren. Sie werden schockiert sein, wie viele Schritte eine Mama nur durch das Haus rennen können, aber wenn Sie 10.000 erreichen, müssen Sie sicher einen Spaziergang nach draußen machen. Dies ist eine gute Motivation, frische Luft zu bekommen und Ihrem Bildschirm für jeden Tag ein wenig zu entkommen.
Sowohl Whitney als auch ich freuen uns, Dinge zu verfolgen, und Schritte zu zählen war in den letzten Jahren eine On-and-Off-Besessenheit. Eines Tages rief ich sie an und sagte etwas Absures wie: “Ich hoffe, Sie möchten nichts mit mir vor unserer Mama- und Baby -Filmdatum machen, weil ich heute 17.000 Schritte gelaufen bin, also werde ich auf der Couch sein.” Als ich mitten in meinem Mutterschaftsurlaub war, fand ich das eine absolut normale Sache.
Der unterhaltsame Teil eines vernetzten Fitnessbandes ist, wenn es eine Speicherfunktion gibt, mit der Sie Daten im Wert von 7 Tagen ansehen können. Sie verfolgen normalerweise alle Ihre gesamten täglichen Schritte und Ihre aeroben Schritte oder diejenigen, die Teil einer 10 -minütigen oder viel mehr Spaziergang waren. Wir haben die Geekery vergrößert, indem wir den Fitbit -Aktivitätsmonitor und den Misfit Shine Monitor (beide auch den Schlaf verfolgen!), Und vor Jahren habe ich den Nintendo DS -Schrittzähler -Nugget getragen. Viele der Monitore kosten 99 US -Dollar und verurteilte Kalorien, Schritte unternommen und die Entfernung, die zusätzlich zur Schlafqualität zurückgelegt wurden. Aber es gibt sicherlich einige im Bereich von 30 US -Dollar mit weniger Funktionen. Unser Freund Marina empfiehlt diesen.
Dieser Nokia Health Tracker sieht aus wie ein anspruchsvoller Genuss, zeigt aber, wie nahe Sie Ihren Zielen sind.
Mögen Sie, könnten Sie Ihre Schritte zählen?! Lassen Sie uns wissen, dass wir nicht allein sind!