zu sorgen, ist fürsorglich!
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Wie zahlreiche Vorsätze haben Sie sich dieses Jahr für sich selbst gemacht?
Und genau wie vernünftig sind Ihre Erwartungen? Glaube hart.
Denn wenn Sie wie ich sind, haben Sie sich genauso zahlreiche Jahre lang von neuen Zielen begeistert – und werden von der Realität geschlagen.
Durch Ihre riesige Auflistung von Auflösungen fühlen Sie sich sowohl frustriert als auch überfordert. Neben dem Vergnügen, den Sie bei der Vorbereitung großartiger Modifikationen und der Suche nach Zielen hatten, beginnt zu stottern.
Nun, ich werde Ihnen helfen. . .
Denn wenn Ihre Neujahrsvorsätze eine Art von Einhaltung der Einhaltung enthalten. . .
Regelmäßig Sport treiben
Abnehmen
Verbringen Sie viel mehr Zeit mit Ihren Kindern
Verbringen Sie viel mehr Zeit mit Ihrem Ehepartner
Hör auf, dein Temperament zu verlieren
Helfen Sie Ihren Jugendlichen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren
Ich werde Ihnen von einer Methode erzählen, um all diese auf einen Sturz zu kümmern. . .
Der Trick dafür ist die Haushaltsfitness.
Sehen Sie, normalerweise werden wir Mütter in den Mythos verwickelt, dass Multitasking alle Arten von Problemen lösen kann. So viel häufiger als nicht, finden wir die erschwerende Realität, dass viele Entwicklungen von Multitasking nicht funktionieren. Es macht dich nur unwirksam.
Aber die körperliche Fitness des Haushalts ist anders.
Gemeinsam als Haushalt trainieren. . .
Ermöglicht es Ihnen, als Familie viel mehr Zeit miteinander zu verbringen. Eine hohe Qualität ist nicht ausreichend – unsere Jugendlichen müssen bei uns Quantitätszeit erfordern. In unserem geschäftigen, überplanten Leben ist jede Art von zusätzlicher Zeit, die Sie zusammen verbringen können, unersetzlich.
Hilft Ihnen sowie Ihrem Ehepartner sowie Ihren Kindern, viel mehr körperliche Fitness zu bekommen. Tatsächlich beeinflusste ich die Eltern immer mit der Vorhersage, dass Sie, wenn Sie körperliche Fitness in der Haushalte in Gang bringen Auch Ausbilder.
Legt Stress, Wut sowie den Blues an ihrer Stelle aus. Die körperliche Fitness zu einem routinemäßigen Bestandteil Ihres Tages hilft Ihnen, alle zu entschärfen, während sie genau das Vertrauen entwickelt und Ihre Stimmung stärkt. Es wird nicht alle Probleme lösen, mit denen Ihr Haushalt konfrontiert ist, aber es hilft, alle in einen viel besseren Rahmen zu bringen, um mit ihnen umzugehen.
Und hier ist ein nicht anerkannter Vorteil der gemeinsamen Ausübung als Haushalt, der möglicherweise einer der mächtigsten Gründe dafür ist. . .
Die körperliche Fitness der Familie bietet Ihnen Erziehungschancen, die Sie an zahlreichen anderen Orten nicht entdecken können. Sie können Ihren Kindern helfen, Selbstzweifel zu bewältigen, die Sorge über das Scheitern zu erobern und geistige Zähigkeit zu etablieren. Etwas, das wir alle in dieser Welt erfordern.
Klingt gut? Hier ist ein viel mehr wesentlicher Punkt, den Sie wissen müssen: Die körperliche Fitness des Haushalts ist machbar.
Wenden Sie sowohl eine Technik als auch eine Entscheidung an, wie Sie es in Ihrem Haushalt ins Rollen bringen können.
Hier sind die wichtigsten taktischen Vorschläge, die Sie beachten sollten:
Beginnen Sie mit kleinen Sachen, damit Sie viel mehr Erfolg und weniger Frustrationen erleben können. Zum Beispiel einige Morgen springen und sich zusammen ausdehnen. Oder vor dem Abendessen im Radio und 15 Minuten lang schwierig tanzen. Probieren Sie an den Wochenenden eine kurze Fahrradreise oder wandern Sie sie aus.
Experimentieren Sie. Verwenden Sie es als Chance, sich zu überprüfen und herauszufinden, was alle aufregen. Normalerweise umfasst die beste Formel für die körperliche Fitness in der Haushalte eine vollständige Liste von Aktivitäten, damit Sie häufig umschalten können, um Langeweile zu vermeiden. Bonus: Je mehr Sie Ihre Aktivität variieren, desto besser für Ihren Körper.
Haben Sie keine Angst, aufdringlich zu sein – sogar autoritär. Es dauert lange, bis es nutzt wird (sowohl als Erwachsene als auch als Kinder!). Üben Sie also eine elterliche Autorität aus und bestehen fest darauf, daran festzuhalten. Während es Spaß macht, machen Sie es jedoch nicht zum All-End.
Rede darüber. Die viel mehr Jugendlichen bekommen Gründe, warum etwas zu tun ist, desto viel mehr werden sie bereit sein, etwas zu tun. Sprechen Sie über Gesundheit. Sagen Sie Ihren Jugendlichen, dies wird ihnen helfen, sehr stark zu sein. Verbringen Sie ein paar Minuten, nachdem Sie etwas getan haben, um genau zu beobachten, wie Sie sich fühlen – energetisiert? Alarm? Feiern Sie sowohl die Leistungen als auch die Fortschritte. Behalten Sie den Überblick und sprechen Sie über Ihre Erfahrungen, um die Motivation zu verbessern, damit Schritt zu halten.
Schrotten Sie also im Januar die lange Auflistung von Resolutionen. Konzentrieren Sie sich auf einen, der Ihr Leben – sowie das Leben Ihrer Familie – in SO modifizieren wirdzahlreiche bemerkenswerte Möglichkeiten.
Konzentrieren Sie sich alle Neujahrsentscheidungen in diesem Jahr darauf, körperliche Fitness zu einem Teil Ihres Haushaltslebens zu machen.
Über diesen Autor
Seit Sarah Clachar und ihrem anderen halben Cassius erwartete Sarah Clachar und haben körperliche Fitness zu einem zentralen Bestandteil ihres Haushaltslebens gemacht. Vom Radfahren bis zum Wandern. . . vom Herzen von New York City bis zu einer Farm in Neuengland. . . Sie haben sowohl Techniken als auch Taktiken für die Arbeit körperlicher Fitness des Haushalts etabliert. Zu ihrer Arbeit als körperliche Fitnesstrainer in Haushalt bringen sie Sarahs 20 Jahre als Gesundheits- und Wellnessautorin sowie Lehrer sowie Cassius ‘Jahrzehnte als persönlicher Fitnesslehrer sowie Allround-Problem Solver. Bereit, die körperliche Fitness in Haushalt zu einem Teil Ihres Haushaltslebens zu machen? Anzeige für den E-Course für körperliche Haushaltsplanung für körperliche Haushaltsdarsteller unter www.fitfamilytogether.com.
Link zu diesem Beitrag: Die einfachste Methode, um alle Ihre Neujahrsvorsätze auf einen Sturz zu kümmern
Zusammenhang mit den Unterschieden zwischen formaler Bildung und informeller Bildung
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